這次去旅行住了這間李諾賓館 - 首爾真的太棒了~~
民宿旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 炊具、餐具和廚具
- 冰箱
- 獨立浴室
- 付費電視頻道
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中國時報【簡榮輝╱宜蘭報導】
頭城鎮公所舊廳舍使用逾40年，結構老舊又漏水，各課室單位也都擠在一樓狹窄空間，辦公環境擁擠，洽公民眾深感不便，公所在頭城國中舊址規畫興建新廳舍，歷經2年3個月興建，頭城鎮行政中心大樓12月初完工，昨揭牌啟用。
頭城鎮長曹乾舜表示，每次在頭城市區遇到民眾打招呼，最常聽到的問候語便是「公所何時搬新家？」大家都透露出頭城鎮行政中心大樓的高度期待。自己早在剛接任鎮長一職時，就以戰戰兢兢的心情要求行政團隊落實工程，日前才榮獲縣府頒贈「公共工程優質獎」，如今啟用可說是全體頭城鎮民共同的喜事。
鎮公所舊廳舍的帳冊資料最早可追溯到1975年，期間有多次增建、修繕，歷經921與多次大地震後，曾被評估為「結構需補強」建物，雖無立即危險，但是卻飽受漏水困擾，而且各課室全都擠在一樓，民眾洽公聲音彼此容易干擾，有人私下戲稱「鎮公所好像菜市場一樣吵雜熱鬧。」
為了徹底解決舊廳舍老化、空間狹小問題，頭城鎮行政中心大樓於2014年9月中旬動工，建設經費1億7000多萬元，由內政部與縣府補助1億元，其餘7000多萬由公所自行負擔。新廳舍於本月初完工，公所團隊於20日提前進駐服務，昨天正式揭牌啟用。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳癌嚴重威脅國人健康，每年新增1萬多名乳癌患者，儘管乳癌篩檢推廣多年，但每年平均只有77萬名婦女接受檢查，僅佔篩檢婦女人數四成。國健署提醒，女性45歲後應定期乳房X光攝影檢查，有異狀者務必積極就醫，切勿諱疾忌醫。
「預防勝於治療」，國健署癌症防治組組長吳建遠表示，乳癌危險因子可分為先天及後天型，前者包含初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎，及未曾哺乳、有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。
後天則是不健康的生活型態，包括抽菸、飲酒平價訂房、不健康飲食及缺乏運動。美國癌症研究所研究發現，高達38％乳癌是可以預防的，從年輕時就應遠離菸、酒，注意飲食均?，養成規律的運動習慣，適時舒緩身心壓力。
吳建遠說：「乳房X光攝影是乳癌篩度假別墅檢的最佳工具」，能夠有效早期發現癌症，目前政府補助45至69歲婦女每兩年1次免費乳房X光攝影檢查，而有二親等以內血親罹患乳癌者，則40歲即可接受補助。
但可惜的是，仍有近六成符合篩檢資格的女性並未篩檢，原因為自覺健康，不需檢查，以及因為太忙、沒有時間，為此錯失早期發現的良機，影響個人健康。
吳建遠說：「每兩年1次忍受幾秒的輕微不適感，健康就是您的」，早期乳癌的5年存活率超過九成，婦女朋友應定期接受乳房X光攝影，及早發現、早期治療。
值得注意的是，接受乳房X光攝影時，避開月經來前一周，此時乳房腫脹，擠壓乳房，可能比較疼痛。當天不要穿連身衣裙，不要在乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，容易影響判讀結果。【本文經《健康傳媒》授權刊登】推薦
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